Category Archives: Fitness

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In Italia il calcio è lo sport nazionale. Sempre più persone, e non solo giovani, si avvicinano o praticano assiduamente questa attività, tanto che  tra gli adulti si registra un vero e proprio boom deglli “over 30”. Il calcetto, inoltre, … Continue reading →

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Nell’immaginario collettivo il pensiero del golf evoca l’idea di uno sport elitario, riservato a uomini d’affari che si divertono a passeggiare su prati verdi durante bellissime giornate di sole. In realtà giocare a golf è molto più di un semplice … Continue reading →

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Federer, Nadal, Djokovic, le sorelle Williams e la Sharapova sono solo alcuni dei nomi che da qualche anno dominano la scena internazionale di uno degli sport più seguiti al mondo: il tennis.

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Il sole splende, le temperature sono ancora miti e la voglia di uscire aumenta. Cosa c’è di meglio quindi di un rilassante, oltre che performante, allenamento all’aria aperta? Una cosa è certa: l’outdoor training si sta facendo strada anche in … Continue reading →

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Nella vita, come nello sport, la gente vuole sognare. Senza dubbio la Coppa America, approdata quest’anno nella capitale campana, regalerà momenti indimenticabili, come dimostra il boom di richieste esploso a Napoli per assistere alle regate in barca (oltre 500 le … Continue reading →

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Come ogni anno, con l’arrivo della bella stagione, messi via maglioni e cappotti, ci si prepara a scoprire il proprio fisico e cresce la voglia di sport. Dopo aver trascorso l’inverno chiusi in palestra, per gli appassionati inizia il periodo … Continue reading →

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Già da qualche anno il mondo del fitness si è avvicinato alle arti marziali e agli sport da combattimento, così come anche al pugilato e al fit-box (che tuttavia non viene considerato sport a tutti gli effetti). Anche nelle nostre … Continue reading →

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Decidere di iscriversi in palestra purtroppo non basta. Ciò che conviene fare è, prima di tutto, stabilire un proprio personale obiettivo, in modo da essere costanti e certamente più proattivi nella realizzazione del proprio allenamento. In primis occorre capire, soprattutto … Continue reading →

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Allenarsi in coppia è divertente, stimolante, economico e prevede una serie di specifici esercizi che rendono fondamentale la partecipazione di un partner. Questa scelta, sempre più diffusa, è utile anche per trovare maggiori motivazioni e imparare dal confronto reciproco. Una … Continue reading →

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Che sport fai? CrossFit! Questa sarà la risposta che tra pochi anni inizieremo a sentire dagli amanti del fitness. E se non vuoi rimanere a bocca aperta la prima volta che ne sentirai parlare, ti conviene leggere questo articolo.