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Psicologia

9 modi per ritrovare l’equilibrio emotivo

Stress, disfunzioni ormonali, sbalzi d’umore: capitano quei periodi in cui non ci sentiamo allineati e ogni evento esterno ci fa perdere l’equilibrio emotivo. Ci sembra che tutto sia una lotta, anche le cose più semplici diventano complicate e abbiamo…

Psicologia

Come gestire lo stress in 10 passi

Non c’è una persona che non ne abbia sofferto almeno una volta nella vita. Stiamo parlando dello stress, uno dei disturbi più diffusi del nostro tempo e nella nostra società. Tanti impegni, tanti desideri, tante aspettative ed ecco che…

Psicologia

12 modi per rendere la tua vita interessante

Se la tua vita non ti sembra esaltante, se hai l’impressione di passare i giorni facendo sempre le stesse identiche cose, ricorda che sta a te attivarti per renderla interessante! Ci sono così tante cose da fare, esplorare, vedere…

Psicologia

8 modi per entrare in connessione con chiunque

Stabilire una connessione con le altre persone è uno degli aspetti fondamentali della nostra vita. Sentirsi in sintonia con un altro essere umano è una sensazione bellissima, ma non è sempre così automatica. Ci sono però dei comportamenti che…

Psicologia

10 passi per superare i momenti di sconforto

Capita a tutti di affrontare dei momenti difficili: problemi al lavoro, incomprensioni nelle nostre relazioni, sfiducia in noi stessi. Cosa fare in quei momenti di sconforto? Vediamo insieme 10 passi per superare i momenti di sconforto. Ripeti il mantra…

Lifestyle

Il segreto del Lunedì: 4 regole per cominciare bene

Ci aspetta una nuova settimana di studio, lavoro, impegni vari, stress ma anche una settimana di sorprese, possibili nuovi incontri e allegria. Ecco le 4 regole d’oro per iniziare questo nuovo Lunedì d’Autunno. Pensa positivo. “Sta suonando la sveglia,…

Psicologia

11 scorciatoie della mente

Il mondo in cui viviamo è estremamente complesso. Pensate se per ogni piccola decisione, dovessimo analizzare, pensare e valutare ogni dettaglio: non vivremmo più! Ecco perché, per comodità e sopravvivenza, il cervello prende delle scorciatoie mentali che abbiamo costruito…

Psicologia

Raggiungere il successo in 10 passi

Cosa significa essere una persona di successo? Perché alcune persone sembrano avere tutto dalla vita e altre no? Dietro al successo delle persone c’è una storia fatta di  fatica, ostacoli, tempo, pazienza e fiducia. Vediamo allora 10 passi per…

Psicologia

Le tre età della donna: ad ognuna i suoi esercizi

Secondo gli antichi celti e alcune culture precristiane, l’età di una donna si può dividere in 3 periodi fondamentali: l’età della Fanciulla, l’età della Madre e l’età della Saggezza. Ognuno di questi periodi  si caratterizza per diversi cambiamenti fisici,…