Lifestyle

10 consigli per alzarsi al mattino più riposati

Cecilia Dardana
2 Gennaio 2018

Anno nuovo, vita nuova. Ebbene sì, è proprio quel momento dell’anno: quello dei buoni propositi, quello in cui mettiamo da parte le cattive abitudini per abbracciare quelle buone. Almeno idealmente.

C’è chi si ripropone di andare in palestra con costanza, chi di rispettare la dieta senza neanche uno sgarro, chi di eliminare relazioni tossiche e insoddisfacenti. Altri invece decidono che è ora di mettere la testa a posto e di trovare l’anima gemella. Ma qualsiasi siano i vostri buoni propositi per il 2018, una cosa è assolutamente essenziale e vitale per riuscire nei vostri intenti: dormire bene e svegliarsi riposati con la giusta carica per affrontare la giornata.

E allora scopriamo insieme 10 consigli per svegliarsi al mattino con la giusta energia!

 



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