Ricette

5 tisane detox fai da te da provare dopo le feste

Clarissa Monti
3 gennaio 2018

Tornare in forma dopo gli stravizi delle feste non è facile. Tipicamente, dopo le grandi abbuffate di Natale e Capodanno, ci si sente gonfi e appesantiti, oltre che impigriti.

Un buon modo per ridare un po’ di equilibrio al nostro organismo e un po’ di sprint alla giornata sono le tisane: una calda coccola in formato tazza che aiuta mente e corpo a riattivarsi nel modo giusto. Tutto grazie ad ingredienti mirati – come finocchio, limone, mela, zenzero, alloro, cannella, cumino – che favoriscono la digestione, stimolano il metabolismo, eliminano le tossine, diminuiscono la ritenzione idrica e l’accumulo di peso.

Detossinanti, defaticanti, antistress, rilassanti, ad ognuna la sua: nella gallery vi proponiamo 5 ricette per altrettante tisane perfette da provare dopo le feste!

  • Coccola serale alla mela, ideale per rilassarsi e dare un po’ di sollievo allo stomaco. Fate bollire una tazza di succo di mela e mezza tazza di acqua, aggiungete il succo di mezzo limone, un pezzo di zenzero pulito e lavato e un cucchiaino di cannella in polvere. Zuccherare a piacere.

  • Tisana anti-abbuffata, un toccasana per la digestione. Un classico canarino rivisitato con l’aggiunta di miele e zenzero: fate bollire la buccia di mezzo limone in due tazze d’acqua e, quando avrà raggiunto il classico colore giallo, aggiungete un cucchiaino di miele, il succo del mezzo limone e una spolveratina di zenzero in polvere.

  • Tisana depurativa, per sentirsi meno gonfie e appesantite. Fate bollire una tazza d’acqua con una bustina di semi di finocchio e foglioline di menta quanto basta. Zuccherate a piacere.

  • Tisana all’alloro, disinfettante e antiossidante. Fate bollire due tazze d’acqua insieme a una foglia di alloro e una fetta di limone; filtrate e aggiungete un cucchiaino di miele.

  • Tisana speziata detox, perfetta per aiutare la digestione ed eliminare le tossine. Fate bollire una tazza d’acqua con un cucchiaino di cannella in polvere, uno di cumino e un pezzo sbucciato e lavato di zenzero. Alla fine addolcite con un cucchiaino di miele.

 


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