In vacanza col pancione: beauty tips tra sole e mare

Un’idea? Al mattino molto presto, per risvegliare l’organismo, o all’ora del tramonto, per rilassarsi, fare un po’ di yoga è l’ideale. Per questo arriva in libreria “Gravidanza Benessere Yoga” di Tara Lee e Mary Attwood – Edizioni Mental Fitness Publishing Milano –, una guida completa a tutte le posizioni yoga, alle tecniche di respirazione e agli esercizi di rilassamento, utili dalla 12a-14° settimana di gravidanza fino al travaglio e al recupero dopo il parto