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Benessere

Travel

Andare in vacanza? Allunga la vita, lo dice la scienza

Spegnere i computer e correre via dall’ufficio, pronti a partire per mete più o meno lontane, non vi farà più sentire sfaticati e pigri: le vacanze allungano la vita, lo dice la scienza. Ebbene sì, non è la solita…

Lifestyle

6 + 1 modi per correre incontro all’estate

L’estate è esplosa prepotentemente, senza neppure aspettare il Solstizio che sancisce la sua entrata ufficiale. Temperature al top, sole a picco e cielo azzurro sono già una costante di queste giornate di inizio Giugno. L’“effetto-sorpresa” predomina, soprattutto in virtù…

Lifestyle

Il sonnellino pomeridiano? La scienza ci autorizza a farlo

Gli spagnoli ce lo insegnano: la siesta, ossia la tradizione centenaria del sonnellino pomeridiano, fa bene e, oggi, è la scienza ad affermarlo. Dopo aver analizzato 700 studi clinici, lo scrittore Daniel Pink, nel suo recentissimo libro “When: The…

Lifestyle 2

Rehab da smartphone e serie TV

La più discussa in questi giorni, approdata su FoxCrime il 19 Gennaio scorso, è incentrata su Gianni Versace e sulla sua tragica morte: non è un caso che, grazie a un sapiente mix di glam e noir, “L’Assassinio di…

Lifestyle

Cinque Spa italiane da provare in inverno

Un soggiorno di una settimana, una giornata o anche un semplice pomeriggio in una bella Spa è di certo un valido modo per regalarsi tempo e spazio durante l’inverno, un modo per prendersi cura del proprio corpo e della…

Green

Shinrin-yoku: la green therapy della passeggiata nel bosco anti-stress

Shinrin-yoku è una parola giapponese e in italiano significa “trarre giovamento dell’atmosfera della foresta” o “bagno nella foresta”. Gli alberi hanno un potere immenso e immergersi in un bosco può essere la via per stare bene, ricaricarsi e guarire. In…

Lifestyle 2

5 idee per 5 weekend post-rientro

L’estate è ormai agli sgoccioli. Ma se le vacanze si accingono a sfumare in una scia di selfie e foto ricordo, il weekend rappresenta l’occasione perfetta per arricchire di sempre nuovi stimoli il periodo post-ferie. Gli spunti non mancano,…