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Federico Cartareggia

Fitness & Wellness

Allenamento sistematico

Molti non colgono l’importanza della programmazione dell’allenamento e della costanza nello svolgerlo, allenandosi alla buona senza seguire uno schema di allenamento ben preciso. Il nostro organismo è una macchina perfetta che ha bisogno di input ben precisi e programmati…