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Fitness & Wellness

Sopravvivere alle feste!

Ci siamo. Natale è alle porte e, come ogni anno, si devono affrontare pranzi, cene, incontri in famiglia, feste, brindisi e grandi abbuffate. Ci troveremo spesso a tavola, a partecipare a pranzi e cene interminabili pieni di succulente portate…

Fitness & Wellness

Esercizi a corpo libero: un ritorno alle origini

Nel periodo estivo è difficile che si presentino le condizioni ottimali per un regolare allenamento in palestra. I patiti del training, tanto i culturisti quanto gli amanti del fitness, così come i semplici interessati al mantenimento di una buona…