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Beauty

Gambe stanche, addio! Rimedi e prodotti contro il caldo

Chi di noi, a fine giornata in questa stagione, non si sente spossata dal caldo, con addosso quella spiacevole sensazione di avere le gambe pesanti come macigni? Durante l’estate, complici le alte temperature, i capillari si dilatano e la…

Fitness & Wellness

Lo squat

Lo squat viene da sempre considerato l’esercizio più importante e completo che si possa svolgere in palestra, per allenare gli arti inferiori del corpo e non solo. Per i più inesperti possiamo banalmente tradurre lo squat come: piegamenti sulle…