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Lucia Giovannini

Psicologia

9 modi per ritrovare l’equilibrio emotivo

Stress, disfunzioni ormonali, sbalzi d’umore: capitano quei periodi in cui non ci sentiamo allineati e ogni evento esterno ci fa perdere l’equilibrio emotivo. Ci sembra che tutto sia una lotta, anche le cose più semplici diventano complicate e abbiamo…

Psicologia

5 pensieri potenzianti per la felicità

La mente è uno strumento potentissimo che ci permette di fare grandi cose. Molto spesso, però, si comporta come una scimmietta dispettosa che salta da un ramo all’altro, da un pensiero all’altro. Ci raccontiamo sempre le solite storie e…

Psicologia

Come gestire lo stress in 10 passi

Non c’è una persona che non ne abbia sofferto almeno una volta nella vita. Stiamo parlando dello stress, uno dei disturbi più diffusi del nostro tempo e nella nostra società. Tanti impegni, tanti desideri, tante aspettative ed ecco che…

Psicologia

12 modi per rendere la tua vita interessante

Se la tua vita non ti sembra esaltante, se hai l’impressione di passare i giorni facendo sempre le stesse identiche cose, ricorda che sta a te attivarti per renderla interessante! Ci sono così tante cose da fare, esplorare, vedere…

Psicologia

8 modi per entrare in connessione con chiunque

Stabilire una connessione con le altre persone è uno degli aspetti fondamentali della nostra vita. Sentirsi in sintonia con un altro essere umano è una sensazione bellissima, ma non è sempre così automatica. Ci sono però dei comportamenti che…

Psicologia

Le tre età della donna: ad ognuna i suoi esercizi

Secondo gli antichi celti e alcune culture precristiane, l’età di una donna si può dividere in 3 periodi fondamentali: l’età della Fanciulla, l’età della Madre e l’età della Saggezza. Ognuno di questi periodi  si caratterizza per diversi cambiamenti fisici,…

Psicologia

I 10 condizionamenti più importanti nella vita di una donna

Per gli antichi celti, ma pure per altre culture precristiane, l’archetipo del femminile era diviso in tre età o stadi, the Maiden (la Fanciulla), the Mother (la Madre) e the Crone (la Donna Saggia), ognuno dei quali è contrassegnato…

Psicologia

8 abitudini per la mente

La mente è forse lo strumento più potente che abbiamo a disposizione, ma anche il più difficile da dominare e allenare. Ci permette di fare grandi cose, se sappiamo come utilizzarla al meglio. Vediamo allora insieme 8 abitudini per…

Psicologia

Più gentile in 30 giorni

“La gentilezza è una lingua che il sordo può sentire e il cieco può vedere”. Mark Twain La gentilezza è uno degli ingredienti base per l’autorealizzazione e la felicità. Come scrivo in Mi Merito il Meglio, ogni persona esiste…