Ricerca per tag

massa grassa

Fitness & Wellness

Allenarsi a corpo libero

L’allenamento a corpo libero è una metodologia di allenamento che non richiede l’utilizzo di pesi o macchinari da palestra, ma prevede l’utilizzo del proprio corpo come mezzo di allenamento e darà modo di allenarci pressocché ovunque. Esso comprenderà dunque…

Fitness & Wellness

Come arrivare preparati alla prova costume

Uno dei più grandi dilemmi delle donne è la fatidica “prova costume”. Vi sembra troppo presto per parlarne? Direi di no, infatti per ottenere ottimi risultati non basta qualche mesetto di duro allenamento ma molto di più. Ma non…

Fitness & Wellness

La cellulite: la nemica delle donne

Oggi un articolo al femminile: come combattere la cellulite? E soprattutto: come prevenirla? Prima di tutto andiamo a vedere che cos’è e da cosa è causata. La cellulite è un’alterazione della normale situazione delle cellule adipose che si trovano…