L’allenamento a corpo libero è una metodologia di allenamento che non richiede l’utilizzo di pesi o macchinari da palestra, ma prevede l’utilizzo del proprio corpo come mezzo di allenamento e darà modo di allenarci pressocché ovunque. Esso comprenderà dunque…
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Uno dei più grandi dilemmi delle donne è la fatidica “prova costume”. Vi sembra troppo presto per parlarne? Direi di no, infatti per ottenere ottimi risultati non basta qualche mesetto di duro allenamento ma molto di più. Ma non…
Oggi un articolo al femminile: come combattere la cellulite? E soprattutto: come prevenirla? Prima di tutto andiamo a vedere che cos’è e da cosa è causata. La cellulite è un’alterazione della normale situazione delle cellule adipose che si trovano…
Chi di voi non ha mai provato una dieta? Ce ne sono di tutti i tipi, per ogni gusto, le più stravaganti ed alla moda, ma molto spesso non danno alcun risultato e non hanno alcun fondamento scientifico. Non…
