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palestra

Beauty

10 alleati che non possono mancare nella perfetta beauty gym bag

Le sportive lo sanno bene: creare una beauty bag perfetta per la palestra non è affatto un’impresa semplice. Il rischio è sempre quello: portare con sé troppe cose e trasportare un peso inutile o, al contrario, dimenticare i prodotti…

Fitness & Wellness

Home Fitness

Home Fitness è la soluzione a tutti coloro che vogliono essere in forma ed allenati senza però frequentare una palestra. Home Fitness vuol dire allenarsi a casa propria, come e quando si vuole. È un allenamento che si basa…

Fitness & Wellness

Allenamento olistico

Non tutti durante le vacanze hanno avuto la possibilità di allenarsi o di mantenersi in forma ed è ora giunto il momento per loro di tornare in palestra. Ovviamente costoro non potranno ricominciare subito ad allenarsi ad alta intensità,…

Fitness & Wellness

Prepararsi all’estate… con YouTube!

L’estate si avvicina e ogni soggetto interessato alla propria forma fisica rischia di entrare in panico. La celebre “prova costume” e il desiderio di apparire tonici e smaglianti sotto i raggi del sole non smettono di perseguitare i principianti…

Fitness & Wellness

Corpo libero o macchinari? This is the problem!

Entrando nelle palestre la prima cosa che fa la stragrande maggioranza dei futuri iscritti, è guardare i macchinari, considerando quanti ce ne sono per ogni gruppo muscolare e se sono nuovi o meno, ma … perche? Ovviamente anche l’occhio…