Nella frenetica era 4.0, dove la vita ci richiede di essere costantemente e simultaneamente presenti in luoghi diversi – offline e online –, il multitasking potrebbe risultare un vero e proprio superpotere moderno di cui vantarsi. È ormai difficile…
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psicologia
Se siete organizzatori seriali di serate a suon di pettegolezzi e frecciatine, e se fino ad oggi lo avete tenuto nascosto per non sentirvi serpenti dalla lingua biforcuta, state tranquilli: parlare male degli altri, a volte, fa bene. A…
Stress, disfunzioni ormonali, sbalzi d’umore: capitano quei periodi in cui non ci sentiamo allineati e ogni evento esterno ci fa perdere l’equilibrio emotivo. Ci sembra che tutto sia una lotta, anche le cose più semplici diventano complicate e abbiamo…
Non c’è una persona che non ne abbia sofferto almeno una volta nella vita. Stiamo parlando dello stress, uno dei disturbi più diffusi del nostro tempo e nella nostra società. Tanti impegni, tanti desideri, tante aspettative ed ecco che…
Se la tua vita non ti sembra esaltante, se hai l’impressione di passare i giorni facendo sempre le stesse identiche cose, ricorda che sta a te attivarti per renderla interessante! Ci sono così tante cose da fare, esplorare, vedere…
Stabilire una connessione con le altre persone è uno degli aspetti fondamentali della nostra vita. Sentirsi in sintonia con un altro essere umano è una sensazione bellissima, ma non è sempre così automatica. Ci sono però dei comportamenti che…
Capita a tutti di affrontare dei momenti difficili: problemi al lavoro, incomprensioni nelle nostre relazioni, sfiducia in noi stessi. Cosa fare in quei momenti di sconforto? Vediamo insieme 10 passi per superare i momenti di sconforto. Ripeti il mantra…
Ci aspetta una nuova settimana di studio, lavoro, impegni vari, stress ma anche una settimana di sorprese, possibili nuovi incontri e allegria. Ecco le 4 regole d’oro per iniziare questo nuovo Lunedì d’Autunno. Pensa positivo. “Sta suonando la sveglia,…
Il mondo in cui viviamo è estremamente complesso. Pensate se per ogni piccola decisione, dovessimo analizzare, pensare e valutare ogni dettaglio: non vivremmo più! Ecco perché, per comodità e sopravvivenza, il cervello prende delle scorciatoie mentali che abbiamo costruito…
