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5 posizioni yoga per principianti (e non solo) da replicare a casa

Per sconfiggere la noia quotidiana da ritiro forzato, l’allenamento in casa può essere un’ottima alternativa alla palestra e ai parchi, che in questo periodo restano inevitabilmente chiusi.  L’attività fisica, infatti, oltre ai suoi numerosi benefici, ci offre svariate possibilità…