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Lifestyle

Stress post vacanze? 10 consigli per combatterlo

Lo stress da rientro al lavoro vi sta già assillando? Niente paura, il ritorno alla realtà dopo le vacanze è duro per tutti, ma con un po’ di calma e di pianificazione si può superare in un lampo. Il…

Lifestyle

5 modi per disintossicarsi dalla tecnologia

Al ristorante, ormai, è diventato un leitmotiv: l’esercito di “digitatori seriali” batte freneticamente sui tasti del proprio smartphone, invia messaggi e legge quelli che riceve senza curarsi troppo (o sarebbe meglio dire affatto) degli altri commensali. In ogni luogo,…

Lifestyle

5 modi per sopravvivere al rientro in ufficio

Bisogna rassegnarsi: il tanto spaventoso rientro in ufficio è arrivato. I primi giorni, si sa, sono quelli più duri. Sommersi dalle scadenze, dagli arretrati e dai nuovi incarichi, la tentazione è quella di ripartire col primo aereo disponibile per…

Psicologia

Come gestire lo stress in 10 passi

Non c’è una persona che non ne abbia sofferto almeno una volta nella vita. Stiamo parlando dello stress, uno dei disturbi più diffusi del nostro tempo e nella nostra società. Tanti impegni, tanti desideri, tante aspettative ed ecco che…

Psicologia

7 modi per mantenere la calma sotto stress

La capacità di rimanere calmi quando siamo sotto pressione ha un impatto molto forte sulla produttività. Alcuni studi hanno infatti dimostrato come una delle caratteristiche delle persone di successo sia proprio quella di rimanere calme e in controllo delle…

News

5 pietre per gestire lo stress settembrino

Settembre, vacanze oramai molto lontane e nessuna voglia di tornare alle frenetiche attività di sempre? La soluzione potrebbe essere un rimedio naturale: ecco 5 pietre che, indossate o portate con sé, possono aiutarci a ritrovare l’energia e la carica…

A cosa vorremmo dire NO…

Camerieri nelle vesti di comici falliti, fidanzate opprimenti, superiori tenaci seguaci dello stacanovismo… Che cosa gli italiani odiano di più oggi? E a cosa vorrebbero dire no? Le risposte le rivela un sondaggio effettuato dal colosso mondiale della consegna…