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News

La nuova collezione per lo sportswear firmata Gap Fit

Fin dal suo lancio, avvenuto nel 2012, Gap Fit ha cercato di evolvere la sua offerta in una collezione diversificata che si concentra su due elementi chiave: lo sportswear e l’abbigliamento tecnico. La collezione si svolge intorno a due…

Fitness & Wellness

Il miglior allenamento per il vostro Body Type

Leggete le riviste sognando di avere il corpo del vostro modello o modella preferita? Se prestate più attenzione agli addominali scolpiti o alle lunghe gambe nelle foto invece che agli articoli… sappiate che non siete soli! Molti sognano di…

Fitness & Wellness

Home Fitness

Home Fitness è la soluzione a tutti coloro che vogliono essere in forma ed allenati senza però frequentare una palestra. Home Fitness vuol dire allenarsi a casa propria, come e quando si vuole. È un allenamento che si basa…

Fitness & Wellness

La definizione muscolare

Ci stiamo avvicinando all’estate ed è ormai giunto quel periodo dell’anno in cui dovremmo iniziare il nostro miniciclo di allenamento dedicato alla definizione muscolare. Lo scopo di questo miniciclo è quello di bruciare la maggior parte della massa grassa,…

Fitness & Wellness

Cosa indossare in palestra

Dopo un allenamento vi sentirete esausti ma soddisfatti e, se avete lavorato bene, probabilmente molto sudati. Crediateci o meno, quello che scegliete di indossare quando vi allenate può fare la differenza riguardo a come vi sentirete dopo il work…

Fitness & Wellness

Addio alle maniglie dell’amore

L’unica cosa gradevole che hanno le maniglie dell’amore è il nome. Tutti odiano quei rotolini di grasso che rovinano il girovita quando si indossa un jeans o una camicia slim fit. Liberarsi dalle maniglie dell’amore è una delle ragioni…

Fitness & Wellness

Fitness trends 2015

Ogni anno l’American College of Sports and Medicine determina quali saranno i trend nel mondo del fitness attraverso un sondaggio che coinvolge 3400 personal trainer in tutto il mondo. Per il 2015 le previsioni per le tendenze fitness non…

Fitness & Wellness

Workout per San Valentino

Qualunque siano i vostri programmi per San Valentino, una cosa è certa: quella sera vorrete apparire nella vostra forma migliore! Per presentare la migliore versione di voi stessi, vi consigliamo un workout studiato appositamente per aumentare l’afflusso sanguigno ai…