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TACFIT/ CST: nuove prospettive di allenamento

Più forza, meno dolori e, in generale, una migliore forma fisica. Il tutto unito a una maggiore capacità di far fronte agli stress fisici e psicologici del lavoro. Sono solo alcuni dei vantaggi che si possono ottenere con il…

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Lo yoga

Lo Yoga è una pratica meditativa che coinvolge tutti i muscoli del corpo in un susseguirsi di posture prestabilite, spesso paragonabili al semplice stretching, che portano chi lo pratica ad un livello di pace emotiva tale da sciogliere la…