Workout al mare: 5 attività per mantenervi in forma anche in spiaggia

Correre sulla spiaggia è divertente tanto quanto faticoso. È perfetto per allenare i glutei e le gambe: vale due 2-3 volte una cosa normale sull’asfalto. Se correte sul bagno-asciuga è ancora meglio: avrete più resistenza e sentirete meno la fatica rinfrescandovi con le onde del mare…provare per credere!