Workout al mare: 5 attività per mantenervi in forma anche in spiaggia

Praticate yoga. Perché no? Basta portare con voi il tappetino e scegliere le prime ore del mattino in cui la spiaggia è ancora fresca e deserta o al tramonto per godere di un panorama mozzafiato. Un vero e proprio rituale per chi ha davvero bisogno di staccare la spina e rilassarsi mettendo in moto i muscoli.