Workout al mare: 5 attività per mantenervi in forma anche in spiaggia

Per allenare tutto il corpo stando fuori dall’acqua cosa c’è di meglio del beach volley? Trovate tre amici e fate squadra! Tra tanto divertimento e cadute sulla sabbia, in mezz’ora riuscirete ad allenare tutti i vostri muscoli. Ma questo è solo uno dei tanti giochi da fare in compagnia in spiaggia: non sottovalutate i racchettoni o i tamburelli come workout!